首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 韭菜炒豆干的做法

韭菜炒豆干

2017-08-10 17:41:43 25浏览
韭菜炒豆干的做法图解

温中开胃行气活血补肾助阳散瘀

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。

韭菜炒豆干以韭菜、豆干、油、味精、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

韭菜炒豆干 所需食材与配料用量

  • 韭菜200克
  • 豆干5块
  • 油适量
  • 味精适量
  • 盐适量
  • 开水适量

韭菜炒豆干 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【韭菜炒豆干】步骤1制作图解 1

先把韭菜豆干洗净沥干水分,韭菜切成段状豆干切条状备用。

【韭菜炒豆干】步骤2制作图解 2

先热锅冷油把豆干炒出香味。

【韭菜炒豆干】步骤3制作图解 3

然后把韭菜放了锅内一起翻炒均匀,加入适量的盐和开水改大火开锅烧1分钟断生即可。最后加入适量的味精调味即可出锅装盘啦。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。