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糖醋排骨

2017-08-10 17:41:43 11浏览
糖醋排骨

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

糖醋排骨以排骨、糖、香醋、酱油、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糖醋排骨 所需材料

  • 排骨500克
  • 15克
  • 香醋15ml
  • 酱油10ml
  • 2棵
  • 1块
  • 大料2个
  • 料酒适量
  • 适量
  • 适量
  • 香葱2根
  • 熟芝麻2勺

糖醋排骨 做法步骤详解

【糖醋排骨】步骤1 1

排骨斩小块,清水浸泡。

【糖醋排骨】步骤2 2

排骨温水入锅加料酒烧开后焯一下。

【糖醋排骨】步骤3 3

捞出冲洗干净,控水。

【糖醋排骨】步骤4 4

葱切大段,姜切片

5

锅内放油,倒入冰糖温火不停搅拌。

6

糖变褐色时,倒入排骨

7

翻炒,排骨均匀挂色,倒入香醋,酱油继续翻炒。

8

倒入温热水,放入大料、葱姜,大火烧开,盖上盖子中火炖煮。

9

十五至二十分钟后加适量盐搅匀,大火收汁。

10

汁快收完时撒入香葱,熟芝麻。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。