菜谱 > 家常菜 >

蒜香鸡翅根

2017-08-10 17:41:43 14浏览
蒜香鸡翅根

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

蒜香鸡翅根以鸡翅根、土豆、大蒜、食用油、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜香鸡翅根 所需材料

  • 鸡翅根1斤
  • 土豆1斤
  • 大蒜4-5瓣
  • 食用油适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 花椒粒十几粒
  • 八角一个
  • 少许
  • 适量
  • 老抽适量
  • 冰糖少许

蒜香鸡翅根 做法步骤详解

【蒜香鸡翅根】步骤1 1

鸡翅根清洗干净,放入锅中焯水,加适量料酒,大约4-5分钟。捞出沥干水分。

【蒜香鸡翅根】步骤2 2

葱切段,姜切片,大蒜切沫,备用。

【蒜香鸡翅根】步骤3 3

土豆洗净切块,备用。

【蒜香鸡翅根】步骤4 4

锅中烧热油,放入少许冰糖融化,我放的是冰糖粉。

5

倒入焯过水的翅根,翻炒至表皮金黄。

6

鸡翅根煎好后,倒入热水,没过鸡翅根为宜。加入花椒,八角,葱,姜,盐,老抽。

7

倒入切好的土豆块。

8

炖煮二十分钟,汤汁收干,加入大蒜沫,倒入少许食醋,翻炒均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。