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辣椒炒莲藕

2017-08-10 17:41:43 30浏览
辣椒炒莲藕的做法图解

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【产妇】忌食。

辣椒炒莲藕以莲藕、五花肉、葱、红椒、青椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

辣椒炒莲藕 所需食材与配料用量

  • 莲藕3节
  • 五花肉半条
  • 葱几条
  • 红椒半个
  • 青椒1个半
  • 生抽适量
  • 料酒2勺子
  • 盐适量
  • 花生油3勺子

辣椒炒莲藕 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【辣椒炒莲藕】步骤1制作图解 1

所有材料洗干净

【辣椒炒莲藕】步骤2制作图解 2

莲藕切薄片,切好放入水里泡一下以防变黑,红椒,青椒挖掉心斜切丝。五花肉切片放入2勺料洒,半勺盐,1勺生抽拌均腌制半个钟

【辣椒炒莲藕】步骤3制作图解 3

锅预热入2勺子花生油,油温7成热倒入五花肉煸炒出油,两面有点黄黄的

【辣椒炒莲藕】步骤4制作图解 4

倒入莲藕炒几分钟,用手洒入少许水继续炒几分钟

5

倒入辣椒炒1两分钟

6

炒的过程同时准备好葱段

7

把葱倒进去翻炒,再次用手洒些水进去炒1两分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。