菜谱 > 家常菜 >

韭菜炒鸭肠

2017-08-10 17:41:43 14浏览
韭菜炒鸭肠

温中开胃行气活血补肾助阳散瘀

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。

  • 禁忌人群:

    【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。

韭菜炒鸭肠以韭菜、鸭肠、红辣椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

韭菜炒鸭肠 所需材料

  • 韭菜适量
  • 鸭肠1汤碗
  • 红辣椒2个
  • 适量
  • 少许
  • 生抽1汤勺
  • 胡椒粉少许
  • 白糖半茶匙
  • 鸡精少许
  • 4瓣
  • 料酒半汤勺
  • 面粉1汤勺
  • 白醋1汤勺

韭菜炒鸭肠 做法步骤详解

【韭菜炒鸭肠】步骤1 1

备好鸭肠。

【韭菜炒鸭肠】步骤2 2

鸭肠里加入1汤勺面粉、1汤勺白醋。

【韭菜炒鸭肠】步骤3 3

用手反复抓匀。

【韭菜炒鸭肠】步骤4 4

用水洗去多余的面粉。

5

鸭肠切短,用刀背刮一遍。

6

清水洗净。

7

备好图中食材。鸭肠、韭菜、红辣椒、蒜洗净。

8

鸭肠、韭菜切寸段,红辣椒切结、蒜切片。

9

锅里放适量油,倒入鸭肠、料酒炒至变色。

10

捞出备用。

11

锅里放适量油,加入红辣椒结、蒜片爆香。

12

倒入韭菜翻炒。

13

加入鸭肠、生抽、胡椒粉、白糖翻炒均匀。

14

加入少许盐、鸡精调味炒匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。