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洋葱炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 18浏览
洋葱炒鸡蛋

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

洋葱炒鸡蛋以洋葱、鸡蛋、葱、盐、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

洋葱炒鸡蛋 所需材料

  • 洋葱100g
  • 鸡蛋2枚
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量

洋葱炒鸡蛋 做法步骤详解

【洋葱炒鸡蛋】步骤1 1

准备好食材:洋葱,鸡蛋,葱。

【洋葱炒鸡蛋】步骤2 2

刀沾水(可以有效防止洋葱辣眼睛),将洋葱切小块儿备用,葱洗净切段。

【洋葱炒鸡蛋】步骤3 3

鸡蛋加一点点盐,一点点料酒,几滴醋打散。

【洋葱炒鸡蛋】步骤4 4

下锅煎至金黄色、将鸡蛋用铲子快速划成小块,盛出备用。

5

锅中再入适量底油,油热入洋葱翻炒至断生,略略变软。

6

加入鸡蛋翻匀,调入适量盐,一点点水翻匀。

7

撒入葱段炒匀,即可关火出锅。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。