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葱蒜海蛎子

2017-08-10 17:41:43 21浏览

葱蒜海蛎子

强肝解毒净化淤血助性养颜美容增强免疫力促进新陈代谢

适宜人群:
一般人群均可食用。经常【失眠,免疫力低下】者更易食用。
禁忌人群:
【虚而有寒】者忌食。

葱蒜海蛎子以海蛎子、蒜、姜、小葱、红辣椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

葱蒜海蛎子所需材料

海蛎子8两
蒜6瓣
姜少许
小葱少许
红辣椒1个
油少许
盐2小勺
料酒少许

葱蒜海蛎子做法步骤详解

【葱蒜海蛎子】步骤1

1

新鲜的海蛎子，还没有泡水的

【葱蒜海蛎子】步骤2

2

取适量海蛎子洗净泥沙，然后放入盆中，加入水和盐，浸泡干净，中途可以换一次水，吐的更干净

【葱蒜海蛎子】步骤3

3

锅里放入少许油，放入姜蒜爆香

【葱蒜海蛎子】步骤4

4

放入海蛎子

5

加入盐和料酒煸炒

6

不需要加水，壳微微张开放入葱花翻炒均匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。