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毛豆烧咸肉

2017-08-10 17:41:43 15浏览

毛豆烧咸肉

增进食欲补铁美容减肥降血脂预防骨质疏松促进新陈代谢

适宜人群:
一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。
禁忌人群:
【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。

毛豆烧咸肉以毛豆、咸肉、豆干、红椒、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

毛豆烧咸肉所需材料

毛豆300g
咸肉200g
豆干2块
红椒1个
油适量
盐适量
生抽适量
葱姜蒜适量

毛豆烧咸肉做法步骤详解

【毛豆烧咸肉】步骤1

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准备食材

【毛豆烧咸肉】步骤2

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将咸肉，红椒，豆干均切成丁；葱姜蒜切碎！

【毛豆烧咸肉】步骤3

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起锅放少许底油煸香蒜姜，放入咸肉翻炒片刻！

【毛豆烧咸肉】步骤4

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倒入毛豆，豆干，红椒进行翻炒，加入适量生抽提味儿！根据味道撒适量盐，起锅前撒入葱花即可！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。