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四季豆炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 30浏览
四季豆炒鸡蛋的做法图解

健脾和胃补肾止带

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀】者忌食。

四季豆炒鸡蛋以四季豆、鸡蛋、红辣椒、蒜、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

四季豆炒鸡蛋 所需食材与配料用量

  • 四季豆1把
  • 鸡蛋3个
  • 红辣椒1个
  • 蒜适量
  • 生抽少许
  • 糖适量
  • 米醋适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡粉适量

四季豆炒鸡蛋 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【四季豆炒鸡蛋】步骤1制作图解 1

食材备好

【四季豆炒鸡蛋】步骤2制作图解 2

四季豆切去两头,洗净后切成1厘米丁,红辣椒切圈,蒜切沫

【四季豆炒鸡蛋】步骤3制作图解 3

锅里倒清水烧开,加少许盐、油,再加四季豆倒进掉水2一3分钟,出锅凉水

【四季豆炒鸡蛋】步骤4制作图解 4

鸡蛋打在碗里,加盐、胡椒粉、米醋一起搅拌均匀

5

锅里倒油烧热,把鸡蛋液倒进煎熟,倒散

6

锅里再倒少许油,把蒜沫爆香

7

再把掉好四季豆放进炒,加生抽、糖、米醋,翻炒

8

加红辣椒,鸡蛋炒,再加鸡粉

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。