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玉米甜汤

2017-08-10 17:41:43 17浏览

玉米甜汤

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。

玉米甜汤以玉米、枸杞、水、冰糖、玉米淀粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

玉米甜汤所需材料

玉米一个
枸杞5粒
水适量
冰糖少量
玉米淀粉少量

玉米甜汤做法步骤详解

【玉米甜汤】步骤1

1

先调好芡汁

【玉米甜汤】步骤2

2

玉米洗净掰成玉米粒，玉米中间的那个不要扔掉，将其切块

【玉米甜汤】步骤3

3

锅中加水，放入玉米渣，熬煮6分钟

【玉米甜汤】步骤4

4

然后把玉米粒和冰糖放入，再煮6分钟

5

然后倒入芡汁

6

再加入枸杞，煮俩分钟就可以啦！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。