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油泼彩椒

2017-08-10 17:41:43 28浏览
油泼彩椒的做法图解

预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【肝火旺盛】者不宜多食。

油泼彩椒以彩椒、芝麻、食盐、十三香、花生为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

油泼彩椒 所需食材与配料用量

  • 彩椒300克
  • 芝麻20克
  • 食盐50克
  • 十三香20克
  • 花生50克
  • 花生油300克

油泼彩椒 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【油泼彩椒】步骤1制作图解 1

彩椒洗净晾干。

【油泼彩椒】步骤2制作图解 2

晾干的彩椒一个个切小段!

【油泼彩椒】步骤3制作图解 3

用刀切碎,差不多都切碎好了,放花生一起切!

【油泼彩椒】步骤4制作图解 4

切碎的花生和彩椒盛入干净的不锈钢盆中!加盐,加十三香,加芝麻!

5

一起搅拌均匀!

6

开火锅中烧热油,九成热!

7

热油泼彩椒上赶快用筷子搅拌均匀!

8

第二次烧热油,泼彩椒上搅拌均匀!

9

第三次烧热油泼彩椒上搅拌均匀,已经彻底爆香了!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。