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茭白木耳炒肉

2017-08-10 17:41:43 17浏览

茭白木耳炒肉

清热凉血利水消肿可治孕妇劳热胎动下血消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。
禁忌人群:
蒲菜性凉,【脾胃虚弱】者不宜食用过多。

茭白木耳炒肉以茭白、木耳、肉、红辣椒、蒜苗为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

茭白木耳炒肉所需材料

茭白2根
木耳适量
肉适量
红辣椒1个
蒜苗2根

茭白木耳炒肉做法步骤详解

【茭白木耳炒肉】步骤1

1

木耳泡发洗净，茭白去壳洗净，辣椒等材料全部切丝备用

【茭白木耳炒肉】步骤2

2

肥肉暴出油下入茭白炒软

【茭白木耳炒肉】步骤3

3

下入木耳、辣椒、蒜苗、放盐淋少许水炒入味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。