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东北版土豆炖茄子

2017-08-10 17:41:43 34浏览
东北版土豆炖茄子的做法图解

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

东北版土豆炖茄子以茄子、土豆、葱、姜、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

东北版土豆炖茄子 所需食材与配料用量

  • 茄子2个
  • 土豆1个
  • 葱2棵
  • 姜1块
  • 盐适量
  • 鸡粉适量
  • 海鲜酱油少许

东北版土豆炖茄子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【东北版土豆炖茄子】步骤1制作图解 1

准备食材,洗净备用。

【东北版土豆炖茄子】步骤2制作图解 2

茄子用手撕长条块,土豆用刀锛小块。

【东北版土豆炖茄子】步骤3制作图解 3

切葱姜,肉切片。

【东北版土豆炖茄子】步骤4制作图解 4

锅烧热加油至五成热下土豆茄子翻炒

5

茄子炒蔫,加海鲜酱油,花椒粉。

6

加一大碗水

7

加肉

8

翻炒大火烧开

9

盖盖小火炖制

10

土豆熟了,还有些许汤时,加盐,鸡粉,翻炒即可出锅。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。