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香辣花螺

2017-08-10 17:41:43 18浏览
香辣花螺

辅助降血脂辅助降血压改善血液循环减肥通便延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【温病、气虚】者忌食紫苏叶;【阴虚久咳,脾虚便溏】忌食紫苏子。

香辣花螺以花螺、紫苏、盐、生抽、红辣椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香辣花螺 所需材料

  • 花螺一斤
  • 紫苏适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 红辣椒一只
  • 青辣椒一只
  • 一小块
  • 蒜头一个
  • 花椒适量

香辣花螺 做法步骤详解

【香辣花螺】步骤1 1

花螺用盐水浸泡数小时后反复抓洗干净。

【香辣花螺】步骤2 2

红辣椒青辣椒切圈,蒜头切片,姜切丝。

【香辣花螺】步骤3 3

油六成热放花椒煸香后捞出。

【香辣花螺】步骤4 4

放入姜丝和蒜头片炒香。

5

放入豆炒香辣酱一起煸炒。

6

倒进花螺放入盐爆炒两分钟。

7

加入一碗水大火煮5分钟左右。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。