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肉丁炒胡萝卜

2017-08-10 17:41:43 16浏览
肉丁炒胡萝卜

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

肉丁炒胡萝卜以胡萝卜、大肉、香葱、蒜头、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

肉丁炒胡萝卜 所需材料

  • 胡萝卜1个
  • 大肉150克
  • 香葱2棵
  • 蒜头1瓣
  • 生抽一匙
  • 10克
  • 蚝油一匙
  • 1克
  • 生粉1大匙
  • 五香粉少许

肉丁炒胡萝卜 做法步骤详解

【肉丁炒胡萝卜】步骤1 1

备好食材,肉,胡萝卜,葱蒜头都洗净。

【肉丁炒胡萝卜】步骤2 2

肉切小丁,不要切的太碎,黄豆粒大小就可以。

【肉丁炒胡萝卜】步骤3 3

胡萝卜擦成丝,葱切花,蒜头切碎。

【肉丁炒胡萝卜】步骤4 4

肉丁放入碗中,加入一大匙生粉。

5

再倒入一匙生抽。

6

撒入少许五香粉。

7

加入一点盐。

8

加入一匙清水,搅拌均匀,腌制5分钟入味。

9

起锅烧热,倒入适量油烧7成热,放入肉丁,用锅铲把肉丁推散开,煸香。

10

肉丁炒出油放入切好的葱花,蒜头炒出香味。

11

放入胡萝卜丝大火翻炒。

12

胡萝卜炒软塌加入一匙蚝油翻炒。

13

最后在出锅前倒入一点生抽翻炒几下就可以啦。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。