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鲜虾仁炒蛋

2017-08-10 17:41:43 15浏览

鲜虾仁炒蛋

提高免疫力缓解神衰弱补充所需营养成分

适宜人群:
一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
禁忌人群:
【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

鲜虾仁炒蛋以虾仁、鸡蛋、生抽、蚝油、料酒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鲜虾仁炒蛋所需材料

虾仁250克
鸡蛋3个
生抽适量
蚝油适量
料酒少许

鲜虾仁炒蛋做法步骤详解

【鲜虾仁炒蛋】步骤1

1

准备好材料，因为我的鸡蛋很小，所以多打了3个。

【鲜虾仁炒蛋】步骤2

2

往锅里放入适量的油加热

【鲜虾仁炒蛋】步骤3

3

把鸡蛋打散。倒入油锅里炒熟后先装起来。

【鲜虾仁炒蛋】步骤4

4

再放点油加热，把葱跟虾仁也放在锅里面炒熟。

5

然后侧入原先炒好的鸡蛋，蚝油生抽料酒在翻炒一下装起。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。