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胡萝卜土豆丝

2017-08-10 17:41:43 16浏览

胡萝卜土豆丝

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

胡萝卜土豆丝以土豆、胡萝卜、蒜、油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜土豆丝所需材料

土豆2个
胡萝卜1/4个
蒜一粒
油少量
盐少量
糖少量
鸡精一点点

胡萝卜土豆丝做法步骤详解

【胡萝卜土豆丝】步骤1

1

将胡萝卜和土豆洗净去皮切丝，土豆丝加水清洗三遍，蒜切片

【胡萝卜土豆丝】步骤2

2

锅中加少量的油，放入蒜煸炒一会儿

【胡萝卜土豆丝】步骤3

3

倒入胡萝卜丝和土豆丝煸炒均匀

【胡萝卜土豆丝】步骤4

4

然后加入少量的盐调味，炒至胡萝卜丝土豆丝变软

5

快出锅时，加少量的鸡精调鲜

6

香喷喷的，和白米饭超配哦！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。