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胡萝卜土豆丝

2017-08-10 17:41:43 33浏览
胡萝卜土豆丝的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

胡萝卜土豆丝以土豆、胡萝卜、蒜、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜土豆丝 所需食材与配料用量

  • 土豆2个
  • 胡萝卜1/4个
  • 蒜一粒
  • 油少量
  • 盐少量
  • 糖少量
  • 鸡精一点点

胡萝卜土豆丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【胡萝卜土豆丝】步骤1制作图解 1

将胡萝卜和土豆洗净去皮切丝,土豆丝加水清洗三遍,蒜切片

【胡萝卜土豆丝】步骤2制作图解 2

锅中加少量的油,放入蒜煸炒一会儿

【胡萝卜土豆丝】步骤3制作图解 3

倒入胡萝卜丝和土豆丝煸炒均匀

【胡萝卜土豆丝】步骤4制作图解 4

然后加入少量的盐调味,炒至胡萝卜丝土豆丝变软

5

快出锅时,加少量的鸡精调鲜

6

香喷喷的,和白米饭超配哦!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。