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四季豆炒腊肉

2017-08-10 17:41:43 18浏览

四季豆炒腊肉

健脾和胃补肾止带

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【腹胀】者忌食。

四季豆炒腊肉以四季豆、腊肉、蒜、盐、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

四季豆炒腊肉所需材料

四季豆250g
腊肉100g
蒜少许
盐少许
油一点点

四季豆炒腊肉做法步骤详解

【四季豆炒腊肉】步骤1

1

四季豆摘好洗净

【四季豆炒腊肉】步骤2

2

锅烧开水放一二滴油放油让菜更好看

【四季豆炒腊肉】步骤3

3

水开了放豆煮到断生捞起

【四季豆炒腊肉】步骤4

4

腊肉切片

5

把腊肉炒出油

6

再加入蒜炒香

7

把豆放入再炒二三分钟

8

最后加盐调味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。