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尖椒炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 14浏览
尖椒炒鸡蛋

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

尖椒炒鸡蛋以尖椒、鸡蛋、盐、食用油、鸡精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

尖椒炒鸡蛋 所需材料

  • 尖椒三根
  • 鸡蛋两个
  • 适量
  • 食用油适量
  • 鸡精少许
  • 香油少许
  • 料酒少许
  • 清水少许

尖椒炒鸡蛋 做法步骤详解

【尖椒炒鸡蛋】步骤1 1

尖椒洗净后滚刀切成小块

【尖椒炒鸡蛋】步骤2 2

打两个鸡蛋,加入少许盐、料酒、清水

【尖椒炒鸡蛋】步骤3 3

然后用筷子把鸡蛋搅匀

【尖椒炒鸡蛋】步骤4 4

热锅冷油,倒入打散的鸡蛋液,这时开中大火,鸡蛋液下面稍微有点结膜了,马上开小火,用筷子在蛋液上轻轻的划两圈,(这个动作就可以使鸡蛋炒出来不会成为一张薄皮,而会增加鸡蛋的厚度,口感更好。)

5

然后轻轻把鸡蛋划成大块,起锅装碗备用

6

热锅里再次倒入少许油,然后倒入尖椒

7

放入适量盐翻炒,可以加入少许清水

8

尖椒炒熟后再倒入鸡蛋,小火翻匀

9

最后,加入少许香油提香

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。