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青椒炒魔芋

2017-08-10 17:41:43 29浏览
青椒炒魔芋的做法图解

减肥防动脉硬化治心脑血管疾病降低胆固醇提高免疫力力防肿瘤抗癌

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤其是【糖尿病、肥胖】患者的理想食品。

  • 食用禁忌与注意事项:

    有【皮肤病】的病的人慎食。

青椒炒魔芋以魔芋、青椒、红椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

青椒炒魔芋 所需食材与配料用量

  • 魔芋1块
  • 青椒3个
  • 红椒半个
  • 油适量
  • 盐少许
  • 料酒半汤勺
  • 胡椒粉半茶匙
  • 生抽1汤勺
  • 味精少许
  • 蒜4瓣
  • 白糖少许

青椒炒魔芋 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【青椒炒魔芋】步骤1制作图解 1

魔芋、青椒(去籽)、红椒、蒜洗净。

【青椒炒魔芋】步骤2制作图解 2

魔芋切粗条、青椒、红椒切丝、蒜切片。

【青椒炒魔芋】步骤3制作图解 3

锅里水烧开,加少许盐,倒入魔芋焯水两分钟。

【青椒炒魔芋】步骤4制作图解 4

捞出控干水。

5

锅里放入蒜片爆香后,倒入青椒、红椒炒至七八分熟。

6

倒进魔芋、加入料酒、生抽、胡椒粉、白糖翻炒一分钟。

7

加盐、味精炒匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。