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肉末豆角

2017-08-10 17:41:43 35浏览
肉末豆角的做法图解

健脾养脾补气益气消暑解暑祛湿清热

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。特别适宜【脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄、妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)】者食用;适宜夏季【感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、食欲不振之人服食;适宜【癌症】病人服食。

  • 食用禁忌与注意事项:

    患【寒热】病者,患【冷气】人,患【疟、尿路结石】者忌食。

肉末豆角以豆角、肉末、小米椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

肉末豆角 所需食材与配料用量

  • 豆角适量
  • 肉末120克
  • 小米椒5个
  • 油适量
  • 盐少许
  • 生抽1汤勺
  • 料酒半汤勺
  • 胡椒粉少许
  • 白糖少许
  • 小米椒5个
  • 蒜5瓣

肉末豆角 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【肉末豆角】步骤1制作图解 1

豆角去掉2头洗净,小米椒、蒜洗净、肉末。

【肉末豆角】步骤2制作图解 2

锅里水烧开、滴几滴油、放入豆角焯水。

【肉末豆角】步骤3制作图解 3

豆角捞出过凉水后控干、切成颗粒,小米椒切结、蒜切粒。

【肉末豆角】步骤4制作图解 4

锅里加入适量油烧热、倒入肉末煸炒至变色。

5

加进小米椒结、蒜粒炒出香味。

6

倒入豆角翻炒均匀。

7

加入生抽、料酒、胡椒粉、白糖炒匀。

8

加入盐、味精炒匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。