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香辣炒三丁

2017-08-10 17:41:43 28浏览
香辣炒三丁的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

香辣炒三丁以里脊肉、土豆、胡萝卜、尖椒、米椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香辣炒三丁 所需食材与配料用量

  • 里脊肉100克
  • 土豆1个
  • 胡萝卜1个
  • 尖椒1个
  • 米椒2个
  • 盐适量
  • 糖少许
  • 海鲜酱油适量
  • 鸡精适量
  • 花椒粉适量
  • 料酒少许
  • 水淀粉少许
  • 葱姜蒜适量

香辣炒三丁 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【香辣炒三丁】步骤1制作图解 1

里脊肉切丁,用料酒,盐,少许水淀粉腌10分钟。

【香辣炒三丁】步骤2制作图解 2

胡萝卜切丁

【香辣炒三丁】步骤3制作图解 3

土豆切丁

【香辣炒三丁】步骤4制作图解 4

葱姜蒜切末,米椒切粒。

5

锅中烧油5成热时下土豆丁炸熟

6

装盘备用

7

胡萝卜炸30秒

8

捞出备用

9

锅中烧油爆香葱姜蒜,爆出辣香。

10

下腌好的肉丁翻炒均匀

11

加尖椒丁翻炒均匀

12

加炸熟的土豆丁胡萝卜丁翻炒均匀

13

加少许水,加盐,糖,花椒粉,鸡精,海鲜酱油翻炒均匀。加少许水淀粉翻炒均匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。