首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 炝土豆丝的做法

炝土豆丝

2017-08-10 17:41:43 28浏览
炝土豆丝的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

炝土豆丝以土豆、油、干辣椒、花椒、芝麻为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炝土豆丝 所需食材与配料用量

  • 土豆两个
  • 油适量
  • 干辣椒两个
  • 花椒适量
  • 芝麻适量
  • 香葱适量
  • 盐适量
  • 糖适量
  • 鸡精适量
  • 味极鲜适量
  • 醋适量

炝土豆丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【炝土豆丝】步骤1制作图解 1

土豆用刨丝刀刨成细丝,刨好的土豆丝用水浸泡五分钟,然后用清水把淀粉漂净,这样焯出来的土豆丝会比较脆嫩。

【炝土豆丝】步骤2制作图解 2

锅里烧开水土豆丝焯熟,焯好的土豆丝过凉水后控净水分。

【炝土豆丝】步骤3制作图解 3

准备花椒,干辣椒,芝麻备用。

【炝土豆丝】步骤4制作图解 4

锅内加适量植物油烧热,放入花椒,炸出香味,捞出花椒然后把干辣椒和芝麻放进进锅里,随即关火,用余温把辣椒炸香而且不黑。

5

土豆丝里加盐,米醋 ,味极鲜,糖 ,蒜沫,然后浇上刚炸好的热花椒辣椒油拌匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。