首页 > 养生菜谱 > 饮品 > 茄汁排骨的做法

茄汁排骨

2017-08-10 17:41:43 30浏览
茄汁排骨的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

茄汁排骨以排骨、番茄酱、油盐、冰糖,醋、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

茄汁排骨 所需食材与配料用量

  • 排骨700克
  • 番茄酱30克
  • 油盐少许
  • 冰糖,醋少许
  • 生抽少许
  • 芝麻少许
  • 西兰花少许
  • 胡椒粉少许

茄汁排骨 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【茄汁排骨】步骤1制作图解 1

排骨泡水洗净

【茄汁排骨】步骤2制作图解 2

水开焯几小朵西兰花,捞出备用,再焯排骨沥干

【茄汁排骨】步骤3制作图解 3

油热放入排骨,小火炸熟,直到金黄

【茄汁排骨】步骤4制作图解 4

捞出沥干备用

5

锅油热,倒入番茄酱炒香

6

加入清水,再调湿定粉加入,加生抽,冰糖,盐,醋,胡椒粉,熬一会

7

倒入排骨,小火熬一会,大火收汁

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。