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花菜煸肉

2017-08-10 17:41:43 10浏览
花菜煸肉

健脾壮肾增强食欲抗风湿

  • 适宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】体质慎食。

花菜煸肉以花菜、青红辣椒、五花肉、油、生姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

花菜煸肉 所需材料

  • 花菜1个
  • 青红辣椒各1个
  • 五花肉250克
  • 少许
  • 生姜一小块
  • 大蒜4瓣
  • 葱头4根
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 鸡精适量

花菜煸肉 做法步骤详解

【花菜煸肉】步骤1 1

准备材料;

【花菜煸肉】步骤2 2

如图切好备用;

【花菜煸肉】步骤3 3

把花菜焯一下水,稍微有点软就可以了盛出备用;

【花菜煸肉】步骤4 4

锅里放少许花生油,烧热再放入五花肉煸;

5

煸到肉出油有点发黄放入生姜大蒜再煸出香味;

6

再放入料酒,生抽,青红辣椒煸炒一会儿;(喜欢吃豆瓣酱的,这步还可以放入豆瓣酱哦)

7

再放入花菜煸;

8

煸到花菜熟了放入葱头,盐,翻一翻再放入鸡精起锅装盘即可;

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。