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排骨炖白萝卜汤

2017-08-10 17:41:43 15浏览
排骨炖白萝卜汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

排骨炖白萝卜汤以排骨、白萝卜、葱、鸡精、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

排骨炖白萝卜汤 所需材料

  • 排骨350克
  • 白萝卜300克
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 适量

排骨炖白萝卜汤 做法步骤详解

【排骨炖白萝卜汤】步骤1 1

准备好所有的材料

【排骨炖白萝卜汤】步骤2 2

锅中放入适量的清水烧开后放入排骨焯水变白捞出沥干水分备用

【排骨炖白萝卜汤】步骤3 3

排骨捞出洗净、白萝卜切块备用,葱切葱花

【排骨炖白萝卜汤】步骤4 4

把排骨放入砂锅中,加适量的清水烧开

5

捞出表面浮沫,转中小火炖40-50分钟

6

放入白萝卜转大火烧开

7

捞出表面浮沫,转中小火炖20分钟

8

加入适量的盐和鸡精调味

9

撒上葱花即可关火

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。