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海鲜萝卜条

2017-08-10 17:41:43 18浏览
海鲜萝卜条

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

海鲜萝卜条以白萝卜、虾米、瑶柱、猪肉、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

海鲜萝卜条 所需材料

  • 白萝卜一个
  • 虾米20个
  • 瑶柱20粒
  • 猪肉一小块
  • 两根
  • 适量
  • 白糖少许
  • 适量

海鲜萝卜条 做法步骤详解

【海鲜萝卜条】步骤1 1

准备好所有材料

【海鲜萝卜条】步骤2 2

白萝卜削皮,洗净切条,虾米,瑶柱泡水十五分钟,瑶柱撕条(泡完的水留着备用),猪肉切条加油,盐腌制,葱切好

【海鲜萝卜条】步骤3 3

锅烧热加少许油爆香葱白,下虾米,瑶柱爆出香味

【海鲜萝卜条】步骤4 4

加入萝卜条翻炒

5

炒均匀后加入一碗水和泡虾干瑶柱的水,煮开转中火10分钟

6

加入肉丝,盐,少许糖

7

煮一会出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。