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上汤粉丝娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 15浏览
上汤粉丝娃娃菜

促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥保持大便通畅

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【肠炎】患者忌食。

上汤粉丝娃娃菜以娃娃菜、粉丝、浓汤宝、火腿肠、小米椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

上汤粉丝娃娃菜 所需材料

  • 娃娃菜1颗
  • 粉丝1捆
  • 浓汤宝半个
  • 火腿肠适量
  • 小米椒2个
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油少许
  • 少许
  • 适量

上汤粉丝娃娃菜 做法步骤详解

【上汤粉丝娃娃菜】步骤1 1

准备所有材料,娃娃菜外表洗干净顺着切大概七条、火腿肠切丁,葱、姜、蒜切片,小米椒切段备用。

【上汤粉丝娃娃菜】步骤2 2

把粉丝用热水泡好备用。

【上汤粉丝娃娃菜】步骤3 3

起锅烧适量水,水开放入娃娃菜煮3~5分钟,煮好捞出来,装盘,一层粉丝,一层娃娃菜,上面再放一层粉丝摆好备用(这块忘记拍照了)。

【上汤粉丝娃娃菜】步骤4 4

另起锅放少许油,七分热依次放入姜、蒜、葱、辣椒、火腿翻炒。

5

然后添适量水。

6

水开后放入半个浓汤宝,少许盐再滴两滴香油。

7

上汤做好了!然后放入摆好的粉丝娃娃菜里。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。