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木耳娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 27浏览
木耳娃娃菜的做法图解

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

木耳娃娃菜以木耳、娃娃菜、油、盐、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

木耳娃娃菜 所需食材与配料用量

  • 木耳适量
  • 娃娃菜1个
  • 油少许
  • 盐少许
  • 白糖半茶匙
  • 姜1小块
  • 葱2根

木耳娃娃菜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【木耳娃娃菜】步骤1制作图解 1

备好图中食材。木耳提前泡发洗净后撕成小块,娃娃菜、姜、葱洗净。

【木耳娃娃菜】步骤2制作图解 2

姜切粒,切葱花。

【木耳娃娃菜】步骤3制作图解 3

娃娃菜切粗丝。

【木耳娃娃菜】步骤4制作图解 4

锅里油烧热,放入姜粒爆香。

5

放入娃娃菜翻炒。

6

加半碗清水(或高汤)烧沸腾。

7

倒进黑木耳,烧至汤汁变干。

8

加少许盐、白糖调味。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。