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百鸟归巢

2017-08-10 17:41:43 36浏览
百鸟归巢的做法图解

治疾病健脑防过敏缓解失眠

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脑血管病】人不宜多食。

百鸟归巢以海虾、鹌鹑蛋、土豆、西兰花、胡萝卜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

百鸟归巢 所需食材与配料用量

  • 海虾8只
  • 鹌鹑蛋250
  • 土豆1个
  • 西兰花适量
  • 胡萝卜适量
  • 鸡胸肉200
  • 圣女果适量
  • 油适量
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 胡椒粉适量
  • 酱油适量
  • 盐适量
  • 味精适量
  • 白糖适量
  • 香油适量

百鸟归巢 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【百鸟归巢】步骤1制作图解 1

准备好食材

【百鸟归巢】步骤2制作图解 2

西兰花,用开水煮一下,开水锅里放少许盐,和几滴油。

【百鸟归巢】步骤3制作图解 3

煮好备用

【百鸟归巢】步骤4制作图解 4

鹌鹑蛋煮熟去皮

5

土豆切丝用水清泡去淀粉。

6

虾除外壳,留尾部。

7

用小刀从背部切开去虾线。

8

处理好以后,这个步骤和蝴蝶虾方法一样

9

鸡胸肉切碎末

10

葱姜切末。

11

把盐,糖,味精。等多种调料放入鸡肉搅拌一下。

12

然后用肉馅包围虾做小鸟的样子

13

用黑芝麻做小鸟的眼睛。

14

剥去的虾脚插入肉馅里做小鸟的嘴巴。

15

依照做好所有的小鸟,放入盘中,用胡萝卜铺底预防小鸟黏在盘底。

16

土豆丝放入锅中,油温七分热

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油炸土豆丝过程中轻轻用筷子翻一下

18

炸成金黄色就可以

19

掏出放入少许盐轻轻搅拌

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西兰花摆盘

21

放入金黄色土豆丝

22

把鹌鹑蛋放入土豆丝上

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把做好的小鸟放入蒸锅中蒸十分钟即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。