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炝炒四季豆

2017-08-10 17:41:43 33浏览
炝炒四季豆的做法图解

健脾和胃补肾止带

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀】者忌食。

炝炒四季豆以四季豆、葵花籽油、干辣椒、蒜、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炝炒四季豆 所需食材与配料用量

  • 四季豆适量
  • 葵花籽油适量
  • 干辣椒两个
  • 蒜一瓣
  • 葱一根
  • 味精适量
  • 盐适量
  • 姜适量

炝炒四季豆 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【炝炒四季豆】步骤1制作图解 1

材料:油、盐、味精、葱姜蒜、干辣椒、提前洗干净去筋的四季豆。

【炝炒四季豆】步骤2制作图解 2

豆角择断放入锅里,加入适量水,大火烧开,煮五至十分钟。(煮熟为宜)

【炝炒四季豆】步骤3制作图解 3

利用煮豆角的时间把辣椒切段、姜蒜切片、葱切葱花

【炝炒四季豆】步骤4制作图解 4

煮好的豆角捞出

5

热锅冷油,油温五成热放辣椒段葱姜蒜爆香

6

然后放入豆角翻炒

7

再放入盐和味精,翻炒均匀入味出锅。

8

成品:炝炒四季豆就完成了,好香好香呀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。