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藕炖排骨

2017-08-10 17:41:43 27浏览
藕炖排骨的做法图解

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【产妇】忌食。

藕炖排骨以莲藕、排骨、红枣、油、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

藕炖排骨 所需食材与配料用量

  • 莲藕一节
  • 排骨300克
  • 红枣4颗
  • 油适量
  • 姜少许
  • 酱油少许
  • 盐适量

藕炖排骨 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【藕炖排骨】步骤1制作图解 1

准备洗干净并且切好的莲藕和排骨,准备姜,红枣

【藕炖排骨】步骤2制作图解 2

排骨先焯水,焯好后捞出沥干

【藕炖排骨】步骤3制作图解 3

洗锅,热油锅,下入姜翻炒几下,倒入排骨大火翻炒,加点盐,酱油,翻炒入味即可出锅

【藕炖排骨】步骤4制作图解 4

锅中加入水,加入姜和莲藕,大火煮10分钟

5

然后倒入炒好的排骨,大火煮沸,转小火30分钟

6

最后放入红枣,加入适量的盐,5分钟即可出锅

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。