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五花肉爆秋葵

2017-08-10 17:41:43 14浏览

五花肉爆秋葵

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

适宜人群:
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
禁忌人群:
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

五花肉爆秋葵以五花肉、秋葵、红辣椒、生抽、酱油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

五花肉爆秋葵所需材料

五花肉适量
秋葵适量
红辣椒1个
生抽适量
酱油适量
五香粉适量
鸡精适量
盐适量
生姜一块
蒜适量

五花肉爆秋葵做法步骤详解

【五花肉爆秋葵】步骤1

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五花肉洗净备用，秋葵和红辣椒洗净切条，姜和蒜拍碎备用

【五花肉爆秋葵】步骤2

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锅里放油烧热倒入五花肉。

【五花肉爆秋葵】步骤3

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肉煸出油把姜蒜放进去，再把秋葵和红辣椒一起放进去，翻炒几下，放入生抽酱油盐五香粉再翻炒几下，就可以出锅了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。