首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 辣炒海带丝的做法

辣炒海带丝

2017-08-10 17:41:43 24浏览
辣炒海带丝的做法图解

降低胆固醇控制预防心血管疾病

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适宜【淋巴结、甲状腺肿大、高血压、高血脂、动脉硬化】患者,【减肥、癌症】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒】者忌食用。

辣炒海带丝以海带、青椒、尖椒、盐、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

辣炒海带丝 所需食材与配料用量

  • 海带适量
  • 青椒一个
  • 尖椒三个
  • 盐适量
  • 糖适量
  • 生抽适量
  • 鸡精适量
  • 姜适量
  • 醋适量

辣炒海带丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【辣炒海带丝】步骤1制作图解 1

准备食材,如下。

【辣炒海带丝】步骤2制作图解 2

海带切丝,青椒切片,尖椒、姜切好备用。

【辣炒海带丝】步骤3制作图解 3

锅内加油七成热入尖椒、姜爆香,入海带丝煸炒,加入适量盐、糖、醋、生抽,入青椒炒断生,出锅前加入少许鸡精调味。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。