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青椒炒豆皮

2017-08-10 17:41:43 23浏览

青椒炒豆皮

防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【幼儿,婴儿】人群应忌食或少食。

青椒炒豆皮以豆皮、青椒、姜末、葱、蒜末为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

青椒炒豆皮所需材料

豆皮两张
青椒一个
姜末适量
葱适量
蒜末适量
盐适量
十三香适量
胡萝卜少许
色拉油适量
芝麻香油少许

青椒炒豆皮做法步骤详解

【青椒炒豆皮】步骤1

1

豆皮切菱形块，青椒切片，少许胡萝卜切片

【青椒炒豆皮】步骤2

2

豆皮用开水烫一下

【青椒炒豆皮】步骤3

3

葱姜蒜末备好

【青椒炒豆皮】步骤4

4

锅内放油，放入葱姜末爆香

5

放入豆皮快速翻炒

6

加入十三香，盐调味

7

放入青椒翻炒

8

加入蒜末翻炒。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。