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核桃仁炒苦瓜

2017-08-10 17:41:43 31浏览
核桃仁炒苦瓜的做法图解

清肺润肺治疗便秘清热止咳

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,

  • 食用禁忌与注意事项:

    【外感、肺寒咳嗽】慎服。

核桃仁炒苦瓜以苦瓜、核桃仁、红椒、油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

核桃仁炒苦瓜 所需食材与配料用量

  • 苦瓜一小根
  • 核桃仁适量
  • 红椒3个
  • 油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 花椒粒10个

核桃仁炒苦瓜 怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【核桃仁炒苦瓜】步骤1制作图解 1

准备食材

 【核桃仁炒苦瓜】步骤2制作图解 2

苦瓜切开

 【核桃仁炒苦瓜】步骤3制作图解 3

用小勺子把苦瓜子挖出来

 【核桃仁炒苦瓜】步骤4制作图解 4

苦瓜切小片

 5

红椒切三段备用

 6

锅里放少许油

 7

核桃仁清泡一下，放锅里炒熟装碗里备用

 8

在把花椒和红椒炒香

 9

放入苦瓜翻炒均匀

 10

把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

做这道菜大家还常搜

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