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炒胡萝卜丝

2017-08-10 17:41:43 20浏览

炒胡萝卜丝

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

炒胡萝卜丝以胡萝卜、香菜、植物油、盐、味精为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

炒胡萝卜丝所需材料

胡萝卜2个
香菜1小把
植物油适量
盐适量
味精适量

炒胡萝卜丝做法步骤详解

【炒胡萝卜丝】步骤1

1

香菜、胡萝卜分别洗净，去皮备用

【炒胡萝卜丝】步骤2

2

将胡萝卜切丝（或插成丝）

【炒胡萝卜丝】步骤3

3

香菜切段

【炒胡萝卜丝】步骤4

4

锅中热油，倒入胡萝卜丝翻炒

5

待胡萝卜丝炒软后，倒入香菜段

6

加入盐

7

味精，炒匀即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。