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胡萝卜炒肉

2017-08-10 17:41:43 42浏览
胡萝卜炒肉的做法图解

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群与功效:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜炒肉以胡萝卜、瘦肉、葱、花生油、盐(炒胡萝卜用)为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜炒肉 所需食材与配料用量

  • 胡萝卜1个
  • 瘦肉125克
  • 葱7根
  • 花生油适量
  • 盐(炒胡萝卜用)少许
  • 盐(腌制瘦肉用)半勺
  • 酱油少许

胡萝卜炒肉 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【胡萝卜炒肉】步骤1制作图解 1

备齐食材。

【胡萝卜炒肉】步骤2制作图解 2

瘦肉洗干净,切成薄片。放半勺盐,用手抓圴匀。腌制十分钟左右。

【胡萝卜炒肉】步骤3制作图解 3

葱摘掉头,未端的黄叶子。择断,洗干净后切成葱花。

【胡萝卜炒肉】步骤4制作图解 4

胡萝卜切掉头尾,去皮,洗干净后先切圆薄片。再切成小块。

5

锅热,倒适量花生油。油五成热,放胡萝卜进去翻炒半分钟。放少许盐,翻炒圴匀后盛出备用。

6

锅里面重新倒适量花生油,油五成热,放瘦肉进去,快速翻炒肉变色。滴少许酱油,略炒下。

7

把胡萝卜,还有葱花都倒进去。翻炒圴匀,即可关火。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。