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清炒洋葱

2017-08-10 17:41:43 30浏览
清炒洋葱的做法图解

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

清炒洋葱以洋葱、植物油、盐、生抽、鸡精为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

清炒洋葱 所需食材与配料用量

  • 洋葱一个
  • 植物油适量
  • 盐适量
  • 生抽适量
  • 鸡精适量

清炒洋葱 怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【清炒洋葱】步骤1制作图解 1

洋葱去掉外面的老皮，把头尾切掉，用清水冲洗一遍

 【清炒洋葱】步骤2制作图解 2

把洋葱切成片备用

 【清炒洋葱】步骤3制作图解 3

锅热后倒入植物油

 【清炒洋葱】步骤4制作图解 4

倒入洋葱翻炒

 5

翻炒1分钟后加生抽继续翻炒一分钟

 6

撒盐后翻炒均匀

 7

翻炒至洋葱变软塌后加鸡精调味

 8

把鸡精翻炒均匀后关火

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

做这道菜大家还常搜

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