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家常炒丝瓜

2017-08-10 17:41:43 17浏览
家常炒丝瓜

主胸胁疼痛风湿痹痛经脉拘挛乳汁不通肺势咳嗽痈前程疮毒他痈

  • 适宜人群:

    【胸痛、咳嗽多】的人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】。

家常炒丝瓜以丝瓜、木耳、红辣椒、葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

家常炒丝瓜 所需材料

  • 丝瓜两根
  • 木耳适量
  • 红辣椒半个
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 料酒少许
  • 少量
  • 鲜花椒少量
  • 白胡椒粉少许

家常炒丝瓜 做法步骤详解

【家常炒丝瓜】步骤1 1

准备丝瓜两根,去皮备用,

【家常炒丝瓜】步骤2 2

再改刀切条,切的这个长短不太均匀。

【家常炒丝瓜】步骤3 3

黑木耳泡发好,摘洗干净控去水分备用。

【家常炒丝瓜】步骤4 4

葱,姜切好,鲜花椒洗净备用,

5

红辣椒半个,切细丝备用。

6

准备热锅,倒适量食用油,热油下花椒炒香,

7

葱花,姜条也下锅,炒香。

8

把黑木耳也倒锅里煸炒,轻轻煸炒就可以。注意别炒胡喽。

9

把丝瓜条倒入炒锅,大火翻炒,

10

倒料酒少量,醋少许,胡椒粉也入锅。淋上少许量水,继续大火翻炒均匀。

11

炒制丝瓜变色,变软,撒上少许食盐,翻拌均匀出锅喽。

12

盛入盘子里。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。