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黑椒牛肉粒

2017-08-10 17:41:43 16浏览
黑椒牛肉粒

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

黑椒牛肉粒以牛肉、红椒、黄椒、青椒、黑椒粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

黑椒牛肉粒 所需材料

  • 牛肉适量
  • 红椒适量
  • 黄椒适量
  • 青椒适量
  • 黑椒粉适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量

黑椒牛肉粒 做法步骤详解

【黑椒牛肉粒】步骤1 1

准备材料

【黑椒牛肉粒】步骤2 2

彩椒切块。

【黑椒牛肉粒】步骤3 3

牛肉切丁,放料酒,生抽,黑椒粉。再放一些生粉,调均匀,放生粉可以使牛肉炒熟后变嫩。

【黑椒牛肉粒】步骤4 4

油锅加热,放油,油热倒入牛肉丁。

5

快速翻炒,变色盛出。

6

倒入彩椒,加些蒜末翻炒,放酱油,如果锅比较干可以淋少量热水。

7

最后倒入炒好的牛肉丁,放少量盐,翻炒均匀立刻出锅。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。