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豆腐丸子

2017-08-10 17:41:43 17浏览
豆腐丸子

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 禁忌人群:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

豆腐丸子以豆腐、包菜、淀粉、鸡蛋、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

豆腐丸子 所需材料

  • 豆腐350克
  • 包菜100克
  • 淀粉适量
  • 鸡蛋1个
  • 10克
  • 10克
  • 适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量

豆腐丸子 做法步骤详解

【豆腐丸子】步骤1 1

准备豆腐

【豆腐丸子】步骤2 2

包菜切细末,将部分水份用手挤掉备用

【豆腐丸子】步骤3 3

蒜和姜剁碎

【豆腐丸子】步骤4 4

大碗里豆腐压渣

5

瘦肉剁碎

6

将包菜、肉、蒜、姜倒入装豆腐的大碗里,打入1个鸡蛋调入适量盐、味精、醋、生抽、料酒和胡椒粉搅拌均匀

7

油锅小火将搅拌好的豆腐糊用手挤出丸子炸至浮出油面成金黄色即可

8

炸好的丸子沥干油

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。