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榄菜四季豆

2017-08-10 17:41:43 14浏览

榄菜四季豆

健脾和胃补肾止带

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【腹胀】者忌食。

榄菜四季豆以四季豆、猪肉、橄榄菜、大蒜头、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

榄菜四季豆所需材料

四季豆半斤
猪肉适量
橄榄菜适量
大蒜头半个
盐适量
生抽适量
鸡精适量

榄菜四季豆做法步骤详解

【榄菜四季豆】步骤1

1

四季豆掐去头尾，去筋洗净，切成小段。

【榄菜四季豆】步骤2

2

肉剁成肉末，大蒜切碎。

【榄菜四季豆】步骤3

3

用生抽和盐把肉末腌一下。

【榄菜四季豆】步骤4

4

热油放四季豆炒熟乘出来。

5

另起一油锅放大蒜籽煸香。

6

加入肉末滑散。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。