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蚝油杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 16浏览
蚝油杏鲍菇

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【湿疹】患者忌食。

蚝油杏鲍菇以杏鲍菇、青椒、红椒、姜丝、蚝油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蚝油杏鲍菇 所需材料

  • 杏鲍菇2个
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 姜丝适量
  • 蚝油适量
  • 水淀粉适量
  • 适量

蚝油杏鲍菇 做法步骤详解

【蚝油杏鲍菇】步骤1 1

准备好所需食材。

【蚝油杏鲍菇】步骤2 2

杏鲍茹切片,辣椒去籽切块,姜切碎备用。

【蚝油杏鲍菇】步骤3 3

锅里烧热油,先放姜丝煸炒片刻,放入杏鲍茹开始炒。

【蚝油杏鲍菇】步骤4 4

杏鲍菇炒至变软时,加入适量蚝油继续翻炒。我用了约一锅铲蚝油。

5

继续炒让杏鲍菇和蚝油一起更入味。

6

蚝油汁吸的差不多时,放入青椒,红椒块继续炒。

7

如果锅内太干,可加入少许清水一起炒。此时放盐调味。

8

辣椒炒至断生,放入水淀粉勾芡收汁就可以出锅了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。