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孜然鸡翅

2017-08-10 17:41:43 16浏览
孜然鸡翅

可益气补精添髓虚劳瘦弱中虚食少泄泻头晕心悸月经不调产后乳少消渴水肿小便数频遗精耳聋耳鸣

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

  • 禁忌人群:

    患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

孜然鸡翅以鸡翅、色拉油、生抽、蚝油、鸡精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

孜然鸡翅 所需材料

  • 鸡翅6个
  • 色拉油适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 鸡精少许
  • 适量
  • 适量
  • 小尖椒2-3个
  • 花椒适量
  • 孜然适量
  • 辣椒面适量
  • 白芝麻少许

孜然鸡翅 做法步骤详解

【孜然鸡翅】步骤1 1

把鸡翅洗干净用叉子扎眼,使鸡翅好入味。

【孜然鸡翅】步骤2 2

放葱姜,小尖椒,生抽,料酒腌制鸡翅半个小时。

【孜然鸡翅】步骤3 3

用葱姜,小尖椒,花椒泡水备用。

【孜然鸡翅】步骤4 4

起炒锅把腌好的鸡翅煎至两面金黄。

5

倒入泡好的葱姜水。

6

水沒过鸡翅即可,放少许生抽,少许盐中小火焖五分钟左右。

7

等汤快收好时放入擀好的孜然碎和辣椒面,放少许鸡精,翻炒均匀即可。(辣椒面可根据自己口味选择不放)

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。