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青红椒子姜肉丝

2017-08-10 17:41:43 12浏览
青红椒子姜肉丝

消除疲劳促进维生素C吸收

  • 适宜人群:

    一般人群均可适用。

  • 禁忌人群:

    【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。

青红椒子姜肉丝以里脊肉、青椒、红椒、植物油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

青红椒子姜肉丝 所需材料

  • 里脊肉适量
  • 青椒一个
  • 红椒一个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 郫县豆瓣酱适量
  • 花椒适量
  • 味精适量
  • 葱蒜适量
  • 水淀粉适量

青红椒子姜肉丝 做法步骤详解

【青红椒子姜肉丝】步骤1 1

材料:盐、味精、生抽、郫县豆瓣酱、里脊肉、嫩姜、青红椒、葱、蒜、水淀粉、花椒。

【青红椒子姜肉丝】步骤2 2

青红椒洗净去蒂去籽切丝、葱切段、蒜切片、嫩姜切细丝。

【青红椒子姜肉丝】步骤3 3

里脊肉丝用水淀粉拌匀,然后用郫县豆瓣酱和少许盐抓匀腌制十分钟。(炒之前再放入少量花生油抓匀,炒的时候才不会粘锅或者粘锅铲,也可以防止炒的时候肉黏成一坨)

【青红椒子姜肉丝】步骤4 4

炒锅内放入植物油

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油温六成热放入肉丝,大火翻炒。

6

然后放入花椒和豆瓣酱生抽翻炒片刻

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肉丝断生后用锅铲把肉丝推至锅的一端,再放蒜片和少量葱段爆香。(技术不熟练的话,建议还是把肉丝盛在盘子里再继续下一步)

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然后继续放入子姜

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子姜断生后放青红椒

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然后放盐和味精葱段翻炒片刻出锅。

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成品图一

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图二

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。