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油炸带鱼段

2017-08-10 17:41:43 15浏览
油炸带鱼段

防癌抗癌提高智力预防心血管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

  • 禁忌人群:

    患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

油炸带鱼段以带鱼、鸡蛋、油,盐, 糖、白胡椒粉,五香粉、葱姜蒜,生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

油炸带鱼段 所需材料

  • 带鱼8段
  • 鸡蛋一个
  • 油,盐, 糖适量
  • 白胡椒粉,五香粉适量
  • 葱姜蒜,生抽适量
  • 适量

油炸带鱼段 做法步骤详解

【油炸带鱼段】步骤1 1

带鱼段收拾干净

【油炸带鱼段】步骤2 2

葱姜蒜切好备用

【油炸带鱼段】步骤3 3

把带鱼装入盆中,打人鸡蛋,放入适量盐,糖,五香粉,白胡椒粉,葱姜蒜,醋,生抽

【油炸带鱼段】步骤4 4

搅拌均匀盖盖腌制20分钟

5

炒锅热油

6

把腌制好的带鱼段捡出

7

油热放入带鱼段炸制

8

炸好后捡出再复炸一遍即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。