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煮牛肉

2017-08-10 17:41:43 18浏览
煮牛肉

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

煮牛肉以牛肉、葱姜,花椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

煮牛肉 所需材料

  • 牛肉5斤
  • 葱姜,花椒适量

煮牛肉 做法步骤详解

【煮牛肉】步骤1 1

牛肉洗干净,泡两个小时,每过一个小时换水

【煮牛肉】步骤2 2

然后再把牛肉在锅里面沸煮一会把浮沫去掉,然后用清水把牛肉冲洗干净

【煮牛肉】步骤3 3

把冲洗干净的牛肉涂上黄豆酱,生抽,涂抹均匀腌制一个小时

【煮牛肉】步骤4 4

准备好葱姜,花椒,八角,小茴香,香叶放到小香包里面

5

放入锅里面

6

根据需要放入水,想喝汤就多放点,不然就少点和肉刚刚齐就好

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。