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香辣豆腐

2017-08-10 17:41:43 18浏览
香辣豆腐

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 禁忌人群:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

香辣豆腐以豆腐、青蒜苗为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香辣豆腐 所需材料

  • 豆腐一块
  • 青蒜苗一把

香辣豆腐 做法步骤详解

【香辣豆腐】步骤1 1

第一步:准备食材。主料:豆腐一块、青蒜苗一把。辅料:豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个。

【香辣豆腐】步骤2 2

第二步:将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干辣椒剪成小段。

【香辣豆腐】步骤3 3

第三步:锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱,小火煸炒,炒出红油,然后加入蒜末,干辣椒继续煸炒出香味。

【香辣豆腐】步骤4 4

第四步:锅中加入高汤或者热水。

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第五步:将豆腐放入锅中,轻轻晃动锅。

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第六步:豆腐快熟时,将青蒜苗放入锅中,大火加热几十秒。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。