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葱香白萝卜丝

2017-08-10 17:41:43 34浏览
葱香白萝卜丝的做法图解

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

葱香白萝卜丝以白萝卜、香菇、新鲜橘子皮、油、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

葱香白萝卜丝 所需食材与配料用量

  • 白萝卜半根
  • 香菇5朵
  • 新鲜橘子皮1小块
  • 油适量
  • 白糖少许
  • 盐少许
  • 葱3根

葱香白萝卜丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【葱香白萝卜丝】步骤1制作图解 1

备好图中食材。白萝卜削皮洗净,香菇提前用水泡发,洗净,橘皮、葱洗净。

【葱香白萝卜丝】步骤2制作图解 2

香菇切丝,橘皮切丝,切葱花。

【葱香白萝卜丝】步骤3制作图解 3

白萝卜切丝(或用工具擦成丝)。

【葱香白萝卜丝】步骤4制作图解 4

锅里放油,放入葱花小火煸香。

5

倒入香菇丝,橘皮丝,白萝卜丝,翻炒断生。

6

加入白糖,盐炒均匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。